Интенсив по похудению и умному снижению веса.
Видео занятия, чек листы, тестирования, pdf протоколы, бонусы и ответы на ваши вопросы
Для кого:
- людей с лишним весом
- людей, которые думают, что у них есть лишний вес
- нутрициологов
- фитнес-тренеров
- женщин 40+
- психологов, работающих с симптомом
Программа интенсива:
День 1
- Углеводный обмен. Инсулин. Инсулинорезистентность. Что это такое и как наш вес зависит от этих понятий? Видео лекция
- Умное снижение веса. Как правильно снижать вес? Видео лекция
- Тесты оценки пищевого поведения
- Можно ли вам заниматься спортом? Какие анализы сдавать?
- Противовоспалительный протокол
- БАДы жиросжигатели схема
День 2
- Метаболический синдром. Диагностика, профилактика, лечение. Видео лекция
- Лабораторная диагностика метаболического синдрома
- Нутрициологическая коррекция метаболического синдрома
- Техники восстановления сна
- Эмоциональная ароматерапия
День 3
- Расстройства пищевого поведения. Видео лекция
- Запись прямого эфира с ответами на вопросы участников
- Протокол "Антистресс"
- Бонус. Техника скандинавской ходьбы
- Бонус. Детский лишний вес. Метод коррекции.
- Бонус. Аромадиета.
Автор и ведущая интенсива:
Елена Шабанова
Сертифицированный диетолог, нутрициолог, выпускник Академии здоровья, натуропат.
Семейный ЗОЖ консультант с опытом более 3 лет.
Автор марафонов и курсов по изменению образа жизни, через которые прошли более 1000 человек.
Разработчик множества диет и протоколов питания для самых разных жизненных ситуаций как для взрослых, так и для детей.
Автор методики коррекции лишнего веса у детей от 3 лет и до подросткового возраста.
Практикующий специалист Академии Health Коучинга МИИН
