Самогипноз – это научно обоснованная методика, используемая психологами, спортсменами и успешными людьми по всему миру. Эта книга поможет вам не просто узнать о самогипнозе, но начать практиковать его прямо во время прослушивания. Вы сможете сразу же попробовать техники на себе и ощутить их эффект!
Эта книга поможет вам освоить техники глубокой релаксации, развить уверенность, избавиться от тревожности и даже сформировать новые полезные привычки. Вы узнаете, как правильно входить в гипнотическое состояние, использовать внушение для достижения целей и управлять своим подсознанием. Вы сможете применять самогипноз каждый день, создавая положительные изменения в своей жизни без сложных техник и усилий.
