илья петров
-
Скачать Создай рельефное тело без срывов за 3 месяца. Тариф Рельеф + программа на полгода [Илья Петров]
Создай рельефное тело без срывов за 3 месяца с помощью грамотных силовых тренировок и эффективного подхода к питанию Без срывов Без дурацких диет, которые приводят к РПП Без исключения любых продуктов Курс подойдет тем, кто: Хочет сжечь жир и накачать мышцы Хочет похудеть Хочет комфортно...- Aноним
- Тема
- илья петров похудение создай рельефное тело без срывов за 3 месяца
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс по набору качественной мышечной массы без жира. Тариф Масса +программа на полгода [Илья Петров]
Тебе точно нужно быть на массе если: Не знаешь как набрать, потому что только начал ходить в зал Хочешь набрать качественное мясо Ты «эктоморф» с быстрым обменом веществ, сколько не ешь – вес стоит Хочешь чтобы росли мышцы, а не пузо Остановился на одном весе, а дальше не знаешь как набрать...- Aноним
- Тема
- график питания диеты илья петров калории кбжу масса мышцы рацион тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровые плечи [Илья Петров, Павел Самсонов]
Онлайн курс восстановления, укрепления и профилактики плечевых суставов. Как жить без боли в плечевых суставах, а также укрепить их или избежать травм. Если ты уже травмировался и не хочешь усугубить ситуацию. Хочешь узнать как тренироваться после травмы. Хочешь «закачать» суставы и увеличить...- Aноним
- Тема
- восстановления здоровые плечи илья петров онлайн курс павел самсонов
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Уволить нельзя мотивировать [Полихрон Бумбуриди, Илья Петров]
Люди — головная боль или ресурс руководителя? Эта книга станет лекарством от первого и генератором второго. Ее авторы учат думать и действовать как хороший управленец. Полихрон Бумбуриди много лет обучает менеджеров издательского холдинга "Эксмо-АСТ". Он разработал очень простые и одновременно...- Aноним
- Тема
- илья петров полихрон бумбуриди уволить нельзя мотивировать увольнение
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Масса 2.0 [Илья Петров]
1. Вводная часть 2. Знакомство с нутриентами, суть любой диеты для роста мышц 3. Виды диет 4. Как качественно набирать КБЖУ и при этом не давиться едой 5. Как построить график питания 6. Постановка цели и рассчет калорий для набора массы 7. Как считать калории 8. Примеры рационов 9. Основы...- Robot
- Тема
- илья петров масса 2.0 набор мышечной массы спорт треннировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Все тело. Новички. Тариф полгода [Илья Петров]
Система тренировок Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц, при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно...- Robot
- Тема
- все тело илья петров новички тариф полгода
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт